در سوره رعد ،آيه 28 آمده است : ( ألا بذكر الله تطمئنُّ القلوبُ ) ؛ آگاه باشيد ياد خدا آرام بخش دل هاست.

حضرت علي (ع) مي فرمايد: كسي كه در انجام كار كوتاهي كند، به اندوه گرفتار مي شود. (شرح نهج البلاغه،ج18،ص316)

نماز و قرائت قرآن دو منبع پر فيض الهي هستند كه تحت عنوان عمل ذكري بايد انجام پذيرد .قرآن خواند و نماز برپا داشتن براي رشد معنوي ، تلطف ونشاط روح آدمي از بي بديل هاست.

پرفسور محمد ضياء الدين حامد از استادان علوم بيولوژيك و از مسئولان پژهشگاه مركزي تكنولوژي قاهره مي گويد:

      « در قرن حاضر كه انسان از هر جهت در معرض الكترو مغناطيس قرار دارد ، وهم چنين نياز انسان به تخليه اشعه هاي زايد وجود دارد ، دريافتيم كه تخليه اين اشعه ها از طريق سجده كردن صورت مي گيرد . تعيين تماس پيشاني با زمين ومهر و همه بدن (هفت عضو واجب در سجده) بهترين وساده ترين تخليه است مانع از بيماري روحي وجسمي حتي سرطان مي گردد.

نماز زيباترين ذكر سرور آفرين

هنگامي كه فشار هاي زندگي برشما فشار اورد براي امتحان هم كه شده وضو بگيريد و دو ركعت نماز به نيت گشايش در كار بخوانيد.

سحرگاهان بهترين زمان كسب انرژي رحماني سحر خيزي آنان براي برپا داشتن نماز شب است.

بياييد تا خود را بيازماييم هنگام بامداد راه را بر خواب نوشين ببنديم و با ياد ربي نياز را به خلوت زمزمه خيز خويش فرا خوانيم.حتي با همتي مختصر مي توانيم در بستر خواب نيز چشم دل بيدار داريم وبه ترنم اذكاري چون :« يا الله، يا رحمان، يا رحيم،يا أرحم الراحمين و….» بپردازيم.

نام ها و صفات خدا مثل سريعُ الرضا ، أرحَمُ الرَّاحمين ، غفارُ الذّنوب، كاشفُ الكُرُوب و….. در فرصت هاي مناسب جهت تقويت روحيه خدا خواني فرزندان در حد فهم آنان بيان شود.

مداومت به ذكر نوراني :« أعوذُ بالله من الشيطان الرَّجيم» پناه مي برم به خداوند از شر شيطان رانده شده .  در شروع همه كارها و همه حالات با توجه وتأمل موجي از سرور و شادي را بر قلب ها ارسال و ريشه هاي وسوسه شياطين را با جوانه هاي اميد و اطمينان به خداي قادر و توانا مي خشكاند.

اگر انسان يك حالت وسوسه نگاه در آدم پيدا شد، فوراَ بايد مضطراً به ذات أقدس الهي پناهنده بشود، اين اضطرار و اين التجاء او را نجات مي دهد و اين حالت در همه انسان ها هست ؛ البته در انبياء و اولياء به طريق اولي .

منبع: خدايا چگونه شاد باشم،