اينكه 71 درصد كره زمين از آب آبي پوشيده شده ، نشان از سكوت عظيم وعميق طبيعت دارد. در جهان بيني اسلام، درون عالم از ذكر« سبوح القدوس ربُّ الملائكةِ والرُّوح» مملو است غوغايي در عالم وجود دارد كه بااندكي دقت وتمركز در آن مي توان لذت برد.

از فوايد اساسي سكوت مي توان به ايجاد روحانيت دروني و روشن بيني خاصي كه به انسان مي بخشد وچشمه هاي زلال معنوي كه از درون انسان به جوش وخروش در مي آورد ، اشاره نمود.

سكوت ، كليد طلايي در حل اختلافات همسران.

سكوت ، بيمه كننده انسان از گناه وعاملي رشد دهنده.

سكوت، توليد كننده آرامش و الهامات .

سكوت موجب رشد عقلي گرديده و خود دليل بر كمال عقلي انسان است.وبه عكس ،پرحرفي موجب لغزش وخطاي انسان شده واز هيبت وابهت افراد مي كاهد.

آشكارترين ثمره خلوت وسكوت، احساس زيباي شادي ونشاط دروني در افراداست؛ بنابراين با انتخاب ساعاتي در اوقات زندگي خويش ،براي سكوت وخلوت وبا كنار گذاشتن تلفن، تلفن همراه ، ساعت مچي وديگر عادات ووابستگي ها ، لحظات روح خويش را استراحت وتقويت كرده وبا مداومت به ذكر قلبي از انرژي عظيم سكوت بهره مند شويد.

منبع: كتاب خدايا چگونه شاد باشم.

مطالعه كتاب از جمله كتاب :1- مكيال مكارم ، با برنامه ريزي خوب جهت بهره مندي از فرصت هاي زندگي، اگاهي هاي خويش را نسبت به يوسف زهرا افزايش دهيم.

2- كتاب عصر ظهور از علي كوراني

3- حضرت مهدي (عج) ظهور تا پيروزي از سيد حسين تقوي

4- آخرين موعود از داود الهام

5- موعود نامه

6- تمدن در عصر ظهور مهدي از عباس المدرس ترجمه ونگارش ليف راشدي

7- در فجر ساحل از محمود اقليمي

8- عصرزندگي وچگونگي آينده انسان و اسلام پژوهشي در انقلاب جهاني

9- انتظار عامل مقاومت وحركت از لطف الله صافي

10- آثار اعتقاد به امام زمان(عج) از دكتر هادي قندهاري

يافتن محبان امام و دوستي ومجالست با آنان ، علاوه بر فايده مصاحبت با افراد سالم وصالح ومتدين كه سلامت و بهداشت رواني به همراه دارد موجب رشد فكري وتوفيقات عملي انسان مي گردد.  لذا دعاي : « اللهم الحقني بالصاحين الأبرار …..» را فراموش نكنيد.(مفاتيح الجنان، فرازي از دعاي روز سه شنبه )  زيرا معاشرت با نيكان عالم فوايد فراواني را نصيب انسان مي نمايد.

از حضرت صاحب الأمر (عج) نقل شده است : هرگاه خواستيد به وسيله ما به سوي خداوند تبارك وتعالي توجه كنيد زيارت آل ياسين را بخوانيد .( مفاتيح الجنان، ص863)

از حضرت حجة بن الحسن(عج) منقول است براي شخصي كه در حبس بود، دعايي را تعليم فرمودند: « اللهم عظم البلاء …..» ( مفاتيح الجنان، تعقيبات نماز امام زمان در روز جمعه ،ص74)

پس هر فرصتي از اعماق وجودمان ، دعاي مذكور را زمزمه مي كنيم. در هر روز مي توانيد پيوسته دعاي دلنشين فرج وسلامتي آن عزيز غايب از نظر را تكرار كنيد .براي دفع بلايا ورفع گرفتاري ها بسيار نافع است.

منبع: خدايا چگونه شاد باشم

سرود عاشقانه ربنا در قنوت نماز ، مداومت به تسبيحات حضرت زهرا(س) ،قرائت ذكر زيباي «لا حول ولا قوه إلا بالله» . مواظبت به تسبيح حضرت زهرا(س) هنگام خواب ، خستگي جسمي و روحي رابرطرف مي كند.

امام صادق(ع) مي فرمايد:  تعجب مي كنم از كسي كه اندوهگين وگرفتار است ، چگونه به ذكر « لا إله إلا أنت سبحانك إني كنتُ من الظالمين » ؛ خدايي جز تو نيست ،تومنزهي ومن از ستم كارانم - پناه نمي برد، زيرا من شنيدم كه خداي بلند مرتبه پس از اين ذكر مي فرمايد:ما او را اجابت كرديم و او را از اندوه رهانيديم ومومنان را نيز مي رهانيم. .

اينها مربوط به ذكر لفظي و حركت زبان در كام نيست بلكه هدف ذكري است كه سرچشمه فكري باشد كه بازتاب گسترده اش در اعمال و رفتار انسان آشكار شود و او را متحول گرداند. الله گويان صادق، مداومت به اذكار توصيه شده در منابع ديني به همراه معرفت وتوجه ، انسان را طراوت وبانشاط مي نمايد.

اذكار حرز مستحكمي هستند در برابر تهاجمات شياطين ، نفس اماره، اجنّه و انسان هاي شيطان صفت و همچنين نيروهاي غير اُرگانيك …. كه همه به نوعي انسان را در گير و مأيوس مي كنند ودشمن شادي و خرسندي هستند. پس براي شاد بودن مي بايست با سلاح ذكر وياد خداي متعال به نبرد با تهاجمات شيطان برويم. اميرالمومنين علي(ع) مي فرمايد: فكر، دل وهسته وجود آدمي را نوراني مي كند .( غرر الحكم ، ص25)

منبع: كتاب خدايا چگونه شاد باشم،

 در سوره رعد ،آيه 28 آمده است : ( ألا بذكر الله تطمئنُّ القلوبُ ) ؛ آگاه باشيد ياد خدا آرام بخش دل هاست.

حضرت علي (ع) مي فرمايد: كسي كه در انجام كار كوتاهي كند، به اندوه گرفتار مي شود. (شرح نهج البلاغه،ج18،ص316)

نماز و قرائت قرآن دو منبع پر فيض الهي هستند كه تحت عنوان عمل ذكري بايد انجام پذيرد .قرآن خواند و نماز برپا داشتن براي رشد معنوي ، تلطف ونشاط روح آدمي از بي بديل هاست.

پرفسور محمد ضياء الدين حامد از استادان علوم بيولوژيك و از مسئولان پژهشگاه مركزي تكنولوژي قاهره مي گويد:

      « در قرن حاضر كه انسان از هر جهت در معرض الكترو مغناطيس قرار دارد ، وهم چنين نياز انسان به تخليه اشعه هاي زايد وجود دارد ، دريافتيم كه تخليه اين اشعه ها از طريق سجده كردن صورت مي گيرد . تعيين تماس پيشاني با زمين ومهر و همه بدن (هفت عضو واجب در سجده) بهترين وساده ترين تخليه است مانع از بيماري روحي وجسمي حتي سرطان مي گردد.

نماز زيباترين ذكر سرور آفرين

هنگامي كه فشار هاي زندگي برشما فشار اورد براي امتحان هم كه شده وضو بگيريد و دو ركعت نماز به نيت گشايش در كار بخوانيد.

سحرگاهان بهترين زمان كسب انرژي رحماني سحر خيزي آنان براي برپا داشتن نماز شب است.

بياييد تا خود را بيازماييم هنگام بامداد راه را بر خواب نوشين ببنديم و با ياد ربي نياز را به خلوت زمزمه خيز خويش فرا خوانيم.حتي با همتي مختصر مي توانيم در بستر خواب نيز چشم دل بيدار داريم وبه ترنم اذكاري چون :« يا الله، يا رحمان، يا رحيم،يا أرحم الراحمين و….» بپردازيم.

نام ها و صفات خدا مثل سريعُ الرضا ، أرحَمُ الرَّاحمين ، غفارُ الذّنوب، كاشفُ الكُرُوب و….. در فرصت هاي مناسب جهت تقويت روحيه خدا خواني فرزندان در حد فهم آنان بيان شود.

مداومت به ذكر نوراني :« أعوذُ بالله من الشيطان الرَّجيم» پناه مي برم به خداوند از شر شيطان رانده شده .  در شروع همه كارها و همه حالات با توجه وتأمل موجي از سرور و شادي را بر قلب ها ارسال و ريشه هاي وسوسه شياطين را با جوانه هاي اميد و اطمينان به خداي قادر و توانا مي خشكاند.

اگر انسان يك حالت وسوسه نگاه در آدم پيدا شد، فوراَ بايد مضطراً به ذات أقدس الهي پناهنده بشود، اين اضطرار و اين التجاء او را نجات مي دهد و اين حالت در همه انسان ها هست ؛ البته در انبياء و اولياء به طريق اولي .

منبع: خدايا چگونه شاد باشم،

اندكي از رمز و راز لبخند شيرين حضرت رسول الله(س) و راهكار مطمئن براي رسيدن به قله خوشي و خوشبختي در سوره اعراف ،آيه 31 و سوره آل عمران ،آيه 31 ذكر شده است :

                             « قُل ان كُنتم تُحبونَ اللهَ فاتَّبِعُوني  يُحببكُمُ اللهُ » ؛ اي پيامبربه مومنان بگو: اگر شما واقعا مدعي عشق به خدا هستيد ، بايد از من (پيامبر) اطاعت كنيد واثر اطاعت از پيامبر اين است كه، محبوب خدا خواهيد شد .

دعاي زيباي فرج ( اللهم كن لوليك …….) و صلوات برمحمد و آل محمد را فراموش نكنيد زيرا فرج مولا موجب آسايش و آرامش وشادي عالم خواهد بود.

ساده زيستي ارزشي است كه خداوند قامت نزديك ترين بندگانش را با آن مزين كرده ومي آرايد واين محقق نمي شود مگر با درك وفهم بي ارزشي وفريبندگي مظاهر دنيوي وزودگذر بودن آنها .

منطق عملي نبي اكرم(ص) مخالف تجملات وتشريفات بود و از آموزشگاه نبوي درس هايي از رسوم وتكلفات مي آموزد وانسان را از حالتي تصنعي خارج وبه اصل حقيقت خويش راهنمايي مي كند: زيرا تكلف آدمي را سنگين ومتكبر مي كند و در رفتار انسان نمود پيدا مي كند وبي تكلفي وساده زيستي انسان را فروتن وسبك بال مي نمايد ؛ زيرا فطرت بشري به طور غريزي جوياي سادگي و بي آلايشي است.

روحيه ساده زيستي ، مناعت طبع و رفتار زاهدانه پيامبر اكرم(ص) موجب نزول رحمت بيكران خداوند به صورت اطمينان وآرامش برچهره بشاش ومتبسم آن بزرگوار متجلي بود.

منبع: كتاب خدايا چگونه شاد باشم